Da moltissimi anni la scienza studia quali siano i meccanismi del nostro cervello, ad oggi ancora ne sappiamo ben poco, ma una cosa molto importante è stata scoperta e dimostrata: l’innovazione; cioè la capacità di guardare il “nuovo” stimola notevolmente la nostra mente e, di conseguenza, il nostro benessere fisico e mentale. Noi siamo prima

Molti dei nostri disagi nascono dal fatto che, quasi sempre, abbiamo un atteggiamento troppo persecutorio con noi stessi. Ci giudichiamo troppo, non ci andiamo mai bene e così facendo ci facciamo del male. Dovremmo portare l’attenzione su come stiamo con noi stessi: sui ricordi, sui rancori e, come accade per molti, sull’autocritica. Quando siamo assorti

La felicità è come il sole, è uno stato interiore luminoso che spazza via ogni identità. Come quando da bambini scoppiavamo a ridere all’improvviso, quando ridiamo all’impazzata per una battuta o quando ci commuoviamo davanti ad un regalo di un gioiello del tutto inaspettato. La felicità fa rima con spontaneità. Tutte le volte che noi

A volte, a seconda degli eventi e delle sfide che la vita ci pone davanti, la nostra autostima può aumentare, diminuire o addirittura non esserci affatto! Molto importante è prestare attenzione al linguaggio che usiamo con noi stessi, perché l’inconscio ascolta. Ogni nostra decisione, ogni comportamento, ogni stato d’animo, ha origine grazie alla continua comunicazione