Si parla spesso di pensiero positivo, di felicità e di amore, di quanto sia importante un impegno quotidiano e costante per raggiungere questi sentimenti. Ma cosa sono i sentimenti? Cosa sono le emozioni? Emozioni e sentimenti sono la stessa cosa? Noi tendiamo ad usare le parole sentimento ed emozione in modo intercambiabile. In effetti, sono

Nella vita non c’è niente di più necessario che amare se stessi. Quando impariamo a farlo cambiamo tutto ciò che ci circonda, la relazioni con gli altri, il lavoro, le attività che svolgiamo, il nostro futuro. Amarsi e accettarsi per quello che si è sono quindi i primi passi da fare per migliorarsi e avere

Anche la scienza lo conferma: sport e meditazione sono i migliori antidoti allo stress! Massaggi, passeggiate e sedute di meditazione sono pratiche davvero efficaci contro ansia e depressione, ci aiutano a ritrovare il buonumore e ci assicurano di mantenere a lungo uno stato di benessere. Si può infatti raggiungere la felicità quando si nutrono mente

L’amore è il nostro carburante. É necessario per vivere, come l’ossigeno. Quando amiamo però, il sentimento non basta, bisogna anche comunicarlo. Dimostrare costantemente amore, quell’amore di fondo che ci spinge ad andare avanti, nonostante le avversità e le difficoltà che incontriamo ogni giorno.   Le manifestazioni d’affetto possono avvenire in tanti modi, più o meno